Clínica do Ser

Aqui você encontrará respostas em linguagem simples e descomplicada para algumas das dúvidas mais freqüentes acerca da Psicologia e da Psicoterapia.

1) O que é Psicoterapia?

É um processo com duração determinada (ou não) que tem por objetivo promover o crescimento, o auto-conhecimento e o desenvolvimento do cliente, levando-o a um maior equilíbrio pessoal, afetivo, social e psicológico.

2) Quanto tempo de terapia é necessário para que haja uma melhora?

Às vezes "meio atendimento" é suficiente para proporcionar um insight. Uma palavra, uma pergunta, uma ponderação, etc. são suficientes para colocar em movimento a busca por novas formas de lidar com as questões da vida. Outras vezes, é necessário um período maior para que a pessoa crie para si condições para poder vislumbrar outras possibilidades, para além da perspectiva restrita muito frequente em ocasiões de sofrimento e angústia.

Algumas pessoas buscam a terapia para solucionar uma questão específica, e optam por encerrar o processo assim que esta questão é resolvida. Outras pessoas buscam crescimento, auto-conhecimento e desenvolvimento pessoal, e acabam fazendo terapia por um período maior. É muito comum acontecer que as pessoas passem a gostar de fazer terapia, e em geral mesmo tendo a queixa inicial resolvida escolhem permanecer por mais tempo no processo terapêutico. Outras pessoas optam por fazer terapia durante dois ou três meses durante o ano, às vezes mais e às vezes menos.

Quem determina o tempo de duração do processo terapêutico é o cliente, contudo, é altamente recomendável (mas não obrigatório) que a pessoa experimente o processo durante, pelo menos, um mês (aproximadamente 4 sessões), para ter clareza e boas condições de escolher se quer ou não continuar e por quanto tempo.

3) Como escolher um Psicoterapeuta?

Não existem regras pré-estabelecidas. Trata-se de uma questão pessoal.

O importante é conhecer o profissional, se identificar com ele e ter clareza e afinidade com a maneira com que ele trabalha. Via de regra, a primeira entrevista não é cobrada, e permite que o cliente tire todas as dúvidas (tempo, duração, valores, técnicas, abordagens, condições e limitações do processo, etc.) e decidir se quer iniciar o processo terapêutico com aquele profissional ou não.

4) Qual a diferença entre Psicólogo, Psiquiatra e Psicanalista?

O Psicólogo é formado em Psicologia, o Psicanalista, nem sempre, o Psiquiatra - raramente. A principal diferença entre o trabalho destes profissonais é que o Psiquiatra, via de regra, lida com os transtornos mentais através do uso de medicamentos, enquanto o Psicólogo e faz uso, principalmente, da palavra e da escuta. Por sua vez, o Psicanalista também faz uso da escuta, só que o faz a partir das teorias psicanalíticas (Freud, Lacan, M. Klein, e outros)

5) Qual a idade mínima para se iniciar uma terapia?

Não existe uma idade certa. Se os pais ou a escola perceberem que a criança está com alguma dificuldade em seu desenvolvimento podem buscar apoio na Psicologia.

6) É caro fazer terapia?

O preço varia muito de profissonal para profissonal. A primeira entrevista é o momento de negociar o valor da consulta. Caso você não possa pagar pelos serviços daquele profissional escolhido inicialmente, peça a ele uma indicação de um outro profissional que atenda por um valor mais baixo.

É importante saber que o valor cobrado não tem relação direta com a qualidade do trabalho realizado. Algumas vezes, o valor cobrado tem maior relação com circunstâncias do tipo: localização do consultório, aluguel, despesas em geral, etc. do que com a qualidade e capacidade do profissional.

7) Me sinto bem, mas gostaria de fazer psicoterapia. Existe alguma contra-indicação?

Praticamente não existe contra indicação. Muitas pessoas fazem terapia porque gostam e desejam se conhecer melhor. Outras pessoas solucionam sua queixa inicial e, mesmo assim, continuam no processo.

O trabalho psicoterapêutico só deve ser repensado quando há sinais de que a pessoa possa estar se tornando "dependente" da psicoterapia.

Um bom profissional não permite este tipo de relação e está sempre em busca da auto-realização e autonomia das pessoas que lhe procuram.

8) Terapia é coisa para pessoas frágeis?

De forma alguma. Ao contrário, é preciso ter muita força e coragem para buscar ajuda e se dispor a lidar com acontecimentos difíceis da vida quando na verdade o desejo é esquecê-los.

Converse com pessoas que fazem ou já fizeram terapia e verá que elas não tem nada de frágeis, ao contrário, são muito fortes.

9) Tenho mais de 50 anos, e gostaria de começar uma terapia. É muito tarde para isto?

Não. As pessoas podem procurar psicoterapia em diferentes fases da vida, de acordo com a necessidade ou quando se sentem preparadas.

A idade certa para buscar um apoio psicológico é aquela na qual a ajuda profissional torna-se necessária. Em qualquer que seja a idade os resultados são so mesmos: auto-conhecimento, crescimento, ampliação e resgate da qualidade de vida.

10) O psicoterapeuta irá me dar conselhos, dizer o que é certo ou errado?

Não. A Psicoterapia não é um espaço para julgamentos acerca do que é certo ou errado. O terapeuta irá ajudar a ampliar, resgatar, construir e reconstruir e refletir sobre seus valores para que você mesmo saiba distinguir o que é certo ou errado, bom ou ruim para a sua vida.

11) Fazer terapia significa que sou incapaz de resolver os meus próprios problemas?

É um grande equívoco pensar que fazendo terapia não é você quem vai resolver seus problemas. O psicoterapeuta irá ajudá-lo a refletir sobre eles, e assim VOCÊ alcançará soluções mais criativas e eficazes para solucioná-los.

Se as suas dúvidas não forem solucionadas entre em contato através do "Fale conosco" ou envie-nos um e-mail e teremos prazer em ajudar.

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