Clínica do Ser

Nutrição

 


Uma boa nutrição é um cuidado especial com a saúde e, muitas vezes, alternativa de cura, especialmente, quando nos abrimos à mudança de um velho hábito.
Nutrição

Uma boa nutrição é um cuidado especial com a saúde e, muitas vezes, alternativa de cura - especialmente quando nos abrimos à mudança de um velho hábito. Se contarmos quantos órgãos estão envolvidos no processo de digestão dos alimentos que ingerimos, veremos que a maior parte do nosso organismo está voltada para o trabalho de nutrição do nosso corpo. Daí a importância de sabermos o que comemos, porque comemos, em que horário, etc. Da boa alimentação depende nossa saúde.

Dicas alimentares

  • Prefira alimentos orgânicos
  • Coma sem pressa a cada três horas
  • Mastigue bem os alimentos
  • Não coma nos intervalos, faça bons intervalos para comer.

Dicas e receitas:

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