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O estresse hormonal mata células cerebrais e a meditação é capaz de regenerá-las!
Meditação e Medicina
 A meditação tem um potente efeito rejuvenescedor. Ela age positivamente em três elementos biológicos próprios do envelhecimento: pressão arterial, audição e visão de objetos próximos. Alguns estudos mostram que pessoas que praticam meditação apresentam idade biológica abaixo de suas idades cronológicas. A meditação silencia os pensamentos, diminui o ritmo metabólico e tranqüiliza a mente. A mente, por sua vez, mente! Por isto, muitas vezes, vivemos uma não realidade que nos distancia dos nossos propósitos mais concretos. Quando os pensamentos saem de cena, ou melhor, quando há um espaço maior entre eles, abre-se um “espaço sagrado” que é a manifestação da nossa verdadeira identidade, a conexão com nossa essência divina.
Acessar este “espaço sagrado” pode resultar em uma expansão da consciência ou, simplesmente, aliviar o estresse e o cortisol de cada dia. No estado de relaxamento nosso cérebro libera neurotransmissores e hormônios calmantes que influenciam a bioquímica cerebral e estimulam a função cognitiva e o estado de humor.
No kundalini Yoga (KY) a prática da Meditação está presente em todas as aulas. A seqüência de exercícios físicos utilizados na aula de KY, chamada Kryia, reequilibra os chackras e pode enviar muita energia para o cérebro e sistema neuro-imuno-endócrino e ainda capacitá-lo a usar essa energia com mais eficiência.
Os clientes que aderiram ao trabalho conjunto da medicina e yoga tiveram o ganho de produzirem seus próprios medicamentos a partir de sua fisiologia interna e puderam abrir mão da medicação externa. Mesmo a medicação que utiliza ervas e homeopatia deram lugar à auto-medicação através do estímulo adequado dos centros energéticos que habitam nosso corpo. O entusiasmo e a dedicação com que praticam me inspiraram a escrever este relato.
Espero também poder inspirar você leitor, num efeito dominó, com a mensagem da cura do corpo e da alma sem segredos.
Dra. Elaine Pimentel: inspirado no livro ”Longevidade do Cérebro”. Dr. Dharma Singh.
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